LA SONOTHERAPIE
La thérapie par le son, appelée aussi la Sonologie ou la Sonothérapie, est une technique thérapeutique très ancienne qui apporte beaucoup de bienfaits.
Les différents sons utilisés agissent comme un massage pour le corps et l’esprit. À travers l’écoute de sons de la nature ou de certains instruments, le corps et l’esprit s’apaisent et se reconnectent. La thérapie par le son est accessible à tous les âges et donc à de multiples applications.
La thérapie par le son permet de se reconnecter à son corps et de prendre du temps pour soi en créant une parenthèse dans son quotidien. Elle apporte donc beaucoup de bienfaits :
- - relaxation, détente musculaire et libération des émotions ;
- - vertus antalgiques ;
- - augmentation des capacités de concentration ;
- - renforcement du système immunitaire ;
- - amélioration de l’humeur ;
- - harmonisation physique et psychologique ;
- - amélioration du sommeil et de la digestion ;
- - développement de la créativité
La thérapie par le son s’adresse à tous, y compris aux enfants et aux personnes âgées. Certaines personnes malentendantes peuvent accéder à cette technique grâce aux vibrations des instruments.
Ses applications sont multiples :
- Anxiété, troubles anxieux permanent.
- Troubles de l’humeur comme la dépression.
- Troubles de sommeil
- Trouble du comportement alimentaire et addictions.
- Troubles psychosomatiques.
- Douleurs chroniques.
- Maladie chronique, comme le cancer, la fibromyalgie ou les soins palliatifs.
- Hospitalisation prolongée.